运动后如何正确补糖？

 在正常情况下，可以少量补水，但不能补糖。但如果你，在非正常条件下，比如：严重饥饿，应该吃饭，那就不是补糖的问题了。空腹锻炼的提法不对。空腹不等于饥饿，饥饿条件下不适合锻炼.