大学寝室晚上睡觉很晚怎么办

 你的室友睡得晚有多晚呢？我们一般十一点睡比较正常，但是12点以前睡也可以理解。你们早上几点起来呢？我觉得吧，大学里能睡7、8小时算比较好的了。这一点，首先你心态要放平，因为心态也有助于睡眠。然后，你可以跟你的室友好好沟通一下，语言要注意一点，不要太强硬。你可以让他们在你睡觉以后声音放轻一点什么的。当然，再怎么轻也还是有声音的，可能还是有影响，那你就要想，别人已经为你考虑到了，所以你应该心存感激，再从自己身上改变。如果室友不听你的话，那你就每天晚上做会儿运动，人累了以后也有助于睡眠。或者看看书、听听歌什么的。最后一招，跟年级主任说明情况，申请换宿舍~ 收起