其他答案
没有空调,不要忘了还有电风扇,没有电风扇,还有扇子,也许吹出来的风不如空调那么凉爽,但也能够在很大程度上起到降温的作用了。早上九点左右,太阳光已经比较强烈了,这个时候要及时把窗户关闭,以免热气进屋。然后等到太阳快要下山的时候再把窗户打开通风,屋子里比起外面就会凉快很多。屋子里放盆水,最好是先用瓶子装水放在冰箱里冷冻成冰块,然后放在屋子里,冰块散发出来的凉气也是很舒服的哦。晚上睡觉前洗个温水澡,然后 展开
2017-07-23 18:19
来自北京市
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虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环,导致大量出汗,所有这些都有助于降低体温。
使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人,但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量,以弥补冲澡时失去的热量。
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