u型枕的做法?

午睡 双手环抱枕头,可趴着午睡。胳臂不累睡得踏实,避免对手臂,眼球和脸部神经压迫;生理学研究表明,人体脑细胞持续4-5小时的兴奋之后便会转入抑制状态。尤其对于长途旅行的旅客来讲经过颠簸,很容易疲劳,时间一长极易打瞌睡。