卧室隔音效果很差,卧室如何隔音比较好?

卧室隔音不好,不仅会影响我们的睡眠质量,如果人们长期在噪声超标的环境中生活,会产生烦躁不安、神经衰弱、心跳加快、血压升高、食欲不振、睡眠不宁等症状,给人的身心健康带来危害。那么在居家生活中怎样才能摆脱烦人的噪音困扰呢?1.门窗:就目前使用的建筑装修材料来看,使用隔音窗是最有效的方法。因为最烦人的噪声往往是高频噪音,隔音窗能很好的隔绝高频噪音。2.隔墙:现在有一些房子采用轻质空心砖做外墙,这些材料隔音性较差,如果汽车噪声对自己的影响很大,可以在原墙的基础上加一层隔音墙。3.地毯:对于振动摩擦这些中低音,可以采用地毯织物来减弱它们对室内的影响。4.楼板:上下楼层的隔音则必须安装隔音吊顶。 收起