枕头对颈椎的保护还是很重要的,这个高枕和低枕都不合适,这个一般情况下,我们还是希望在睡眠的时候,颈椎能够保持一个中立位,这个枕头的高度一般情况下比肩宽,单侧的肩宽稍微窄一点点就很好了。这个跟习惯有关系,对于颈部的颈椎病的发生来讲,应该讲关系不是很大,但是太软还是有些影响,因为太软以后在你睡眠的时候,你可能头就变成这样的一个位置,这样的位置来讲对这头两边的受力是不太一样的,也不利于放松,所以说现在街 展开
枕头对颈椎的保护还是很重要的,这个高枕和低枕都不合适,这个一般情况下,我们还是希望在睡眠的时候,颈椎能够保持一个中立位,这个枕头的高度一般情况下比肩宽,单侧的肩宽稍微窄一点点就很好了。这个跟习惯有关系,对于颈部的颈椎病的发生来讲,应该讲关系不是很大,但是太软还是有些影响,因为太软以后在你睡眠的时候,你可能头就变成这样的一个位置,这样的位置来讲对这头两边的受力是不太一样的,也不利于放松,所以说现在街上有一种所谓的保健枕,其实那个是非常好的,它是按照你睡眠的一个姿势,那么它的中间是凹下去的,在你平卧的时候,它是一个很好的位置,但是你在侧身的时候,它两边是比较高的,这样的话能保证你的颈部是一个比较放松的位置。可以有一些,可以选择一些颈部专门的保健的枕头,我刚才讲的那种,它是专门设计的那种符合人体工程的这种枕头,那么这种枕头对于颈椎病的病人来讲还是比较适宜的,对他的颈部还是很好。高度,过高过低都还是不好,主要来讲以一个人的肩宽作为一个参考。现在就是有很多人在家看电视或者是上班对着电脑都戴一个,然后就想起到这种保护的作用。我觉得这种保护作用最多就起到一个颈部的制动的作用。 收起
