土地流转纠纷

您好,几年前承包土地时,因当时地况的 原因,把近一亩地,我让邻居种了,因他种方便,我种不便,我没要一分钱,没有文字协议,也没经过村里,这样他的承包合同就多了地,我少了地,这几年土地流转了,可是他的土地流转费就包括了我的那块地,我向他要,未果,我怎样要回我那块地的流转费呢?