O(∩_∩)O哈哈~选对卧室色彩,让你一碰枕头就入眠!冷色调的色彩比如绿色、蓝色、紫色是最适合睡眠和休息的色彩。因为这些色彩不像对视觉产生强烈刺激的红色、橙色、黄色,它能使我们感受到平静。特别是绿色调,对于睡眠刺激最小,眼睛接触光波时最舒适。所以,可以在房间里适当摆放一些绿色植物,床单窗帘也可以换成冷色调的。这些色彩在表面上给我们这样的感觉,其实背后还是有心理依据的。绿色也是有助于睡眠的颜色,因为 展开
O(∩_∩)O哈哈~选对卧室色彩,让你一碰枕头就入眠!冷色调的色彩比如绿色、蓝色、紫色是最适合睡眠和休息的色彩。因为这些色彩不像对视觉产生强烈刺激的红色、橙色、黄色,它能使我们感受到平静。特别是绿色调,对于睡眠刺激最小,眼睛接触光波时最舒适。所以,可以在房间里适当摆放一些绿色植物,床单窗帘也可以换成冷色调的。这些色彩在表面上给我们这样的感觉,其实背后还是有心理依据的。绿色也是有助于睡眠的颜色,因为它给人一种舒适的感觉,让人可以放松和安静下来。其次是蓝色,蓝色最安定,镇静,是能抑制肾上腺激素分泌的颜色。国外心理学家和医学家常把蓝色和休眠联系在一起,他们认为蓝色是最适合休眠的色彩。另外是紫色,紫色也是光谱里最短的颜色,据生理学家讲,紫色对于人的假平衡起到作用,能够刺激或者促进睡意,提高睡眠质量。不过像这样睡在沙滩上,听着海浪拍沙的声音入眠好像也不错哦。其实后面的沙滩是床单,前面的海浪是被子啦。这样给自己营造一个舒适的环境,也会让人抛却烦恼呢。所以哦,要提高睡眠质量的筒子们,可以看看家里哪些地方要换换色彩啦。 收起
