我是个心重的女孩怎么样来调解心情

心重都自己给自己找的事，凡事有好的一面和不好的一面，为什么不看到好的一面，开心是一天不开心也是一天，每天对着镜子练习5分钟笑，一天你的状态都会很好

建议你读一本书，张德芬的《遇见未知的自己》，你就会看明白许多，从而放下一些不必要的事情，心就没那么重啦，试试看。哈哈。

那就最好避免自己一个人，你可以和你的好朋友或者闺蜜多打打电话，一起逛逛街。发现自己的兴趣爱好，比如有人喜欢十字绣，有人喜欢听歌，有人喜欢看电影，或者是打打羽毛球啊运动运动。或者也可以和朋友去爬爬山，多出去走走，心胸会慢慢开阔。这是一个循环过程，你越闷着，越郁闷，越是开朗，烦心事也会越来越少。

改变是靠环境来实现的，虽然心重，但你可以试着把你的心态放松，万事都有可能。

什么事情想开点就好了 别纠结在意见事情上 没意思可以跟我聊天 786787075

这事不是一下子能改变得了的，把独自伤感跟闲暇的时间减少，跟乐观豁达的朋友多相处，会慢慢改变的

我通常用转移注意力的方法来解决自己的烦恼，再者，放开心扉，没什么大不了。

可以选择旅游，购物，听音乐，运动，最好是向好朋友倾诉