请问阴道收缩锻炼有效吗?

你好,是有效的,你现在还很年轻,身体的恢复能力也比较强,因此做阴道收缩锻炼也是有效的,但是一定要持之以恒。平时也可以练瑜伽,保持身材的苗条,也可以修心养性。当然,也不能忘记保证充足的睡眠和健康的饮食。