怎么把异地的住房公积金取出来？

我是湖北人，现在在上海工作，但是我的公司却是注册在福建的一家公司，公积金跟医保都交在福建。。现在要离开了，想知道怎么才能取出来。。需要哪些证件，哪些手续。求大家解答，满意答案再奉上50分，谢谢啦。