请问夜间如何开空调啊?能开空调睡觉吗?

夏季的燥热总是让人焦躁不安,无法入眠!空调就成了人们降温的首选。但是通宵开空调入睡真的合适吗?到底夜间的空调应该怎么开呢?(1)晚上一直开空调对身体不好:很容易着凉,导致感冒,寒气侵袭关节的话,有可能会关节痛,长期这样的话有可能会得风湿症。(2)晚上开空调睡觉需要注意什么:1、空调制冷时空气会干燥,注意放一点水在床边2、温度不要太低,人睡着后免疫力会下降,人体舒适温度应该在18~28度,所以空调温度设定在26~28度就好,最好定时关机3、不要睡在空调下面,因为室内空间密闭,在空气循环的时候,细菌,灰尘会对身体造成影响4、风量不要太大,中等强度就好5、开了空调一定要盖好肚子,不然着凉了会疼上好几天。 收起