请问何时午休好？

吃完午饭后，再休息一会儿就可以休息了。休息的时间在一个半小时到两小时之间。

但是，必须注意午睡的时间健康的午睡过犹不及，以15分钟—30分钟最为合适。美国太空总署的科学家曾经有一项研究发现，24分钟的午睡，能够最有效地改善驾驶员的注意力与表现。如果睡的时间过长，刚起来的半小时会有轻微的头痛，并且全身无力，这是由睡眠惯性”造成的，也不利于下午的工作所以，真正健康的午睡不应超过30分钟。而且要养成每天定时定量午睡的习惯。

中午午休最好?哈哈~~~都很讲究子时和午时休息.不过现在也没人11点就睡吧~~~

午饭后马上午休，对身体肯定不好。可以在吃饭半个小时之后，开始午睡。我都是这样子做的。至于，你说的午饭前午休，我觉得不好。那肚子经过一上午的时间，不会饿啊？