防噪音耳塞作用真的有吗?

我曾经买过一对,就是直接塞进耳朵里面,在我们学校买的,材料是什么样子我也说不太清楚,就是软软的,捏扁了塞进耳朵,一会它就涨起来所以起到防止噪音的作用,但是我总是用不好,生怕塞进耳朵里面拿不出来。后来借给别寝室的一个同学用了,她觉得非常好用,塞进耳朵睡觉后早上起来耳塞已经掉出来了,而其就在枕头旁边,每次都是这样。