自测血压计应该怎么操作?

方法/步骤1.桌面放好血压仪,坐好休息5-10分钟,使身心处于平静状态2.脱去外套,将血压仪臂带套入上臂(注意衣服不要太厚),注意臂带箭头向下,收紧臂带并固定,使上臂有紧握感即可(可插入一个手指的松紧度为宜)。3.自然舒展手臂于桌面上,手心向上,使臂带与心脏部位同高,按下血压仪开关按钮,开始测量,测量过程中不要移动或者说话。4测量完成后,电子血压计屏幕会显示测量的结果,一般上面的数字为收缩压,应小于140为正常,下面的为舒张压,应小于90为正常。5测量完成后,可记下测量结果,与平时的结果做比较。最好每次都固定在每天的同一个时间测量,比如晚上6点;测量部位也要固定一个手臂。 收起