跑步训练方法

其实比较容易过，每天坚持2个800，注意呼吸，鼻子吸气，嘴呼出，2个800之后，尽全力冲刺3个50米。2个月之后，你会发现你体能强大的有暴力倾向，开个玩笑，其实运动最大的动力根源是兴趣。祝你中考顺利。