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自由泳的正确腿姿

打水时就是不前进,请高人指点
fxj0808|2011-01-22 22:26

其他答案

木头咚咚响

先学会浮板自由泳打腿,双手轻扶浮板,上身放松,髋部发力大腿带动小腿,上下打水也就是所谓的鞭状打水,脚踝绷直并放松,这样能打水前进几百米后再加双臂的动作。 参考资料:如果您的回答是从其他地方引用,请表明出处
2011-01-23 02:59
来自北京市

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