其他答案
1．常用的身体基本姿态训练方法（1）站立姿态的训练：站立姿态是最简单也是最基本的动作姿态，它是动态动作的基础。健美操中站立姿态的要求应是正直、挺拔、抬：头、挺胸、沉肩拔背，大腿内收，表现出气度轩昂、富有朝气的良好气质和形态。具体训练：手法：①借助把杆练习进行训练。正面扶把站立，两大小腿肌肉内侧髋部肌肉收紧，两腿并拢，膝盖伸直同时用力后顶，挺胸、收腹、立腰，颈部挺直，下颌微抬。可以选择优美的音乐，让 展开
2011-01-23 02:09
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
