住房公积金转移手续如何办理？

户口是外地的，原来在上海工作交了两年公积金，去年7月离职，公积金一直是封存状态，现在户口所在地找到工作了，如何办理转移或者提取手续？补充：现在还没正式签合同入职，但公司要我先去办转移手续。网上说要通过转账方式提取，但问题是我现在还没有新的公积金账户，是不是要新单位帮我办好了新的公积金账户才能去上海申请提取？