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在医学上,18-20歺是人体免疫系统的最高峰期,亦意味着正逐渐走向衰老,这是人类如何保养自身的免疫系统问题。可注意六个生活原则：1.早睡早起、睡眠时间要足够。2.每天运动30分钟.及经常作肌肉按摩。3.不可偏食，平日饮食要注意均衡，六大营养元素要兼顾.4.要养成不喝酒.不抽烟的良好生活习惯.5.中、西、不明来历的保健品类、补、草、凉药都带有一定的药毒，不要滥用任何药物和随便相信无良广告而服食，如有 展开
2011-01-17 12:05
来自北京市
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