跑步腿酸通
我已经跑了三个星期了，第一个星期跑两圈(800M),以后每个星期加一圈，现在每天跑四圈，第二个星期后几天腿出现轻微的酸痛，可是这两天跑完四圈后就又软又酸有很痛，睡一晚上有轻微缓解，可是第二天腿特别酸，是怎么回事，我确定是肌肉酸痛不是骨头，而且我比较胖，跑步就是为了减肥，是不是跟体重有关系啊，摆脱各位帮忙解决一下！！！
其他答案
其实，减 月巴 方法何其多，但还是那个理，只有最适合自己的才最有效果，有的人节食就能减，有的人运动就能瘦，还有的人就算再节食再运动也瘦不下来，反而用相关药物轻易的就减下来了。这都是个人的体质情况不同，所适用的方法也不同，还有坚持也是很重要的，不管怎么样，只有最适合自己的才最有效果的，别人管用的，用在你身上未必就有效果，还是要多了解自己的身体，多了解一些减 月巴 相关的常识，你可以点下图去看看最热卖 展开
2011-01-12 07:55
来自北京市
赞(0)点赞赞(0)举报
免责声明：问答内容均来源于互联网用户，房天下对其内容不负责任，如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。
