我练散打不太合适怎么办???
我一米八的身高，确实不太高但是我是个细高条～！力量不均衡！虽然柔韧性不好！但是整体看挺软的！怎么办啊！我现在是练散打的挺费劲的！高人指点············
其他答案
先把柔韧性和力量好好练练吧,光有技术没有力量是很吃亏的,何况你的柔韧性不好,连技术都吃亏.这就是为什么六十公斤级的不能和九十公斤级的运动员比赛的原因.而且搏击是很多方面的综合素质的统一,比如力量,速度,柔韧性,爆发力,反应,意识,身体的协调性等等.看你的情况,是还没有入门.建议有计划的长期的坚持力量练习,然后从基本的直拳和边腿学起.直拳和边腿是搏击的两个最基本的基本功,也是最容易被忽略的基础中的基 展开
2011-01-12 02:58
来自北京市
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