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唐代名医孙思邈活了101岁，被后世尊称为“药王”。他的长寿秘诀可概括为“忌、动、乐”三个字。忌：指的是生活要注意节制，禁忌纵欲。动：即生命在于运动。孙思邈有一首“养生歌”：地有三宝水火风，人有三宝精气神。意思是说，只要养炼精、气、神，就能长寿。乐：就是说人生于世应快快乐乐。孙思邈性情乐观，喜欢下棋、种花、钓鱼，最后无疾而终。享尽天年的孙思邈还总结了一本《千金方》，将其养生方法馈赠后人。<
2016-09-30 11:33
来自北京市
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