坐月子喝饮料吗?口里没味

坐月子应慎喝饮料。市面上的饮料通常都添加了较多香精、糖精或色素等添加剂,不利于产妇的身体健康,也会影响乳汁的质量,进而影响婴儿的发育。饮料中的碳酸饮料,咖啡饮料等更是不易饮用,碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸,这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼,大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。营养学家认为,健康的人体血液应该呈碱性,而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多,如再摄入较多的酸性物质,不利于血液循环,容易疲劳,免疫力下降。咖啡饮料中含有的咖啡因会加重动脉硬化,从而使血压升高,引起类似焦虑的症状。此外还需注意,冰镇的饮料更不适合产妇饮用。 收起