怎么锻炼能很好地增强体制,减缓疲劳?
我是大学生,学习任务,心理压力都很大,不知道是不是年龄的关系,精神没有中学时好了,总感到疲劳,同学让我运动,昨天去慢跑了两千米,今天更累,是不是应该坚持下去呢,会有效果吗?还有没有别的适合学生的办法能让我不容易疲劳??
其他答案
不是说运动可以减少疲劳的,或许是你的心理压力太大了，让你的心理造成负担,你可以喝茶,因为喝茶可以减少疲劳的,你可以试试看,你最主要是放松自已,
2011-01-10 04:44
来自北京市
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