你们好、我在厂里是验布兼叉车、本职没活别的活也要做、是我进厂时老板的口

你们好、我在厂里是验布兼叉车、本职没活别的活也要做、是我进厂时老板的口头要求、出事那天主管叫我叉赁装车上、我不知车是物流公司外叫的、主管也没说、可货难装货车司机要我帮忙、主管也没阻止、那么我在货车上装货时让货碰到右腿而从车上摔倒在地造成左腿骨折、现出院在家养伤、请'问我该怎样维护自己.、