你好律师 想问下 我在超市买到过期食品了 牛奶 可是喝的时候已经是第二

你好律师 想问下 我在超市买到过期食品了 牛奶 可是喝的时候已经是第二天了 我可以要求超市赔偿么 最关键的是我身体出现了不良反应 上吐下泻 超市有点不想承认了 我该怎么办