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冬泳要遵循“宁缓勿急,宁短勿长”,可是水冷刚下水不奋力游泳,抗不了啊

bugforever|2011-01-01 08:05

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冬泳关键是下水前要做准备工作,先解衣使体温下降.以适应水的低温,在水温10度以下时,就应1度游一分钟,上岸穿衣便应马上运动使身体发热,恢复正常体温才行!

2011-01-01 11:28

来自北京市

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