如何锻炼格斗能力!!
我今年20岁 173CM 76KG 还算可以，虽然很胖，但跟人发生冲突时总是自己被人打到，屈服了··想为自己找回面子，也没本事···希望大家能帮我··找个好的方法···把自己锻炼的强壮· ··谢谢大家！
其他答案
早上起来多去跑跑步，晚上睡觉前做200个俯卧撑，刚开始可以分组做，一个星期后，胳膊怎么疼，坚持一次把它做完。我是体专的，体能起来了，你就知道怎么把别放倒了，当然我不支持你去打架。
2010-12-31 10:38
来自北京市
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