不喝奶粉如何补充足够营养?

个月以后的宝宝就涉及到辅食添加的问题，这个孩子目前的身高、体重还是可以的，他前面说了不喝奶粉，但是后面说混着喝，所以还是补充了一定的奶粉的，也有少部分孩子确实就是对奶过敏的，不吃奶粉的孩子也是有的，只是很少数的孩子了。对孩子来讲，如何补充充足的营养呢？我们建议在一天或者几天，至少是在一周之内，给他补充均衡的膳食就可以，就是从成人的角度来讲，我们构造都有均衡的膳食补充的标准，对孩子来讲五类，还有蛋白质类，鱼、肉、蛋、豆制品，蔬菜、水果，还有奶类，这几类应该在一天或者几天一周之内给孩子均衡的增加，都能吃到，就是能够保证给孩子均衡的营养。另外如何判断这个孩子的营养呢？最主要的指标就是看他的身高、体重的增长，是不是按照他自己的曲线在逐渐往高增长，这样判断孩子的营养是不是充足的。奶粉里面提供蛋白质、钙质、热量，这个如果对极少数特别不适应奶粉的，像以前还可以建议现在奶粉有一些专门对乳糖不耐受的奶粉、早产儿的奶粉，有一些专门的配方奶粉。在以前没有这些奶粉的时候，比如说直接给孩子喂牛奶这样的也有，现在的孩子如果说不喝奶粉的话，我们讲就是要保证他充足的刚才提到的几大类的营养素，都是能够均衡摄入的，如果完全不能吃奶粉的孩子，就存在补钙的问题，常给孩子吃一些富含钙质的食品，也是能够起到均衡的保证孩子营养的作用的。 你也可以点击去看看人气热卖奶粉品牌排行榜,希望对你有帮助哦！ 收起