游泳时憋气会发生胀气

有过这个现象，不过后来学会了就好了。练习腹式呼吸吧，你的情况是因为不习惯游泳憋气，把空气吞进了胃里。仰卧的时候，自然的呼吸都是腹式呼吸，感觉一下吸气的时候胸骨不抬高，腹部随着隔膜的下降自然隆起，呼气的时候腹部收缩。开始学游泳的时候都会练憋气换气的，过了这个阶段会游了就好了，游泳要坚持连续的学，断断续续的效果不好。没见那个奥运会游泳冠军在奖台上打嗝不断的吧。呵呵。