怎么学会换气呢?
一个人学游泳很久了，现在比较擅长自由泳，其他都不会，但是没学会换气，每次想换气的时候都是没换到反而喝到一口水，老是呛到，不知道是怎么回事，总感觉换气的时候不是在吸气，像是吐气，请问要怎么学会换气呢
其他答案
每个人游泳换气的习惯和体会都不一样说说我的吧在水中就开始往外呼气但不要吐完，剩最后一口等头浮出睡眠再呼出来，这样做的好处是可以顺便排出鼻腔中的水自由泳的话，养成单侧换气的习惯，菲尔普斯就是单侧换气，两边换的话既影响速度，又容易进水~
2010-12-26 12:29
来自北京市
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