中年人健身选择跳绳合适吗？

50多岁的人，想用跳绳锻炼身体，是早晨好，还是晚饭后好。请有经验的朋友给予指点。

鹤心飞翔|2008-08-04 23:57

应该可以的，主要根据自身的情况，老年人还跳街舞呢，不是一样可以么

2008-08-05 00:22

来自北京市

房天下知识为您分享了一条干货

不如抽时间游泳，跳绳对膝关节不好，当然你运动基础很好例外，晚饭后做好不要进行剧烈的运动。

2008-08-05 00:17

来自北京市

不建议做巨烈运动，如果喜欢做一些诸如散步，太极之类的运动如果有不清楚的地方请点我的名字进入我的空间给我留言

2008-08-05 00:12

来自北京市

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