等额本息提前还款计算

本人2009年6月以公积金和按揭的方式首付24万，贷款79万，30年，月还款3778元买了一套92.8平米的房子，当时为10660元/平米，问1、每平米涨多少钱本金才能回来？2、如果2012年1月提前还款10万，能省多少利息？剩下的每月还多少？求公式~请明白人解惑。