宿舍中央空调风速太小导致上热下冷,有没有解决方法?

宿舍中央空调，只能开关，不能调节风速。现在出风速度很小，把挡流板调整往下吹风也不行，上下温差起码有五度，上面热的睡不着，下面冷的睡不着。请教一下大神有没有解决方法，最好有亲自试验过的。小弟不胜感激。在网上查了一下有两种方法，一种是粘贴纸板，把风导到下面。一种是在出风口挂一个小风扇，对着地面吹。不知道可不可行，晚上回去试一下。