新手游泳的问题

你掌握了游泳的基本动作技巧，但呼吸换气的频率还需要继续改善，按照你目前的水平，估计连续游100米非常困难吧？原因就是过分憋气，血氧含量不足，造成心跳加速，体力消耗过大，所以学会均衡换气，舒缓地游泳，将是你下一步的目标，游泳教练叫这个过程为”捱池”。