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转多久呼拉圈最有效果?

我有1个较重的呼拉圈。每次转1分钟肚子感觉会给呼拉圈转得痛,所以1分钟就停了,听说越重越好,是不是这样呢?而我现在这样的呼拉圈转多久最有效果呢?
喜欢浪淘沙|2008-07-28 22:58

其他答案

cumdjb717

每天中午下午各转半小时,只吃水果和蔬菜,三天就见效。还有呼啦圈不要太重,跟小孩手脖能粗的就可以
2014-07-17 12:14
来自北京市

围棋九段

肚子上的脂肪要运动30分钟后才开始消耗的,呼啦圈重的话伤到器脏什么的就不好了,主要是运动时间要足够长。练到腹横肌才有效。
2008-07-28 23:18
来自北京市

阿拉丁酱油瓶

其实,减 月巴 方法何其多,但还是那个理,只有最适合自己的才最有效果,有的人节食就能减,有的人运动就能瘦,还有的人就算再节食再运动也瘦不下来,反而用相关药物轻易的就减下来了。这都是个人的体质情况不同,所适用的方法也不同,还有坚持也是很重要的,不管怎么样,只有最适合自己的才最有效果的,别人管用的,用在你身上未必就有效果,还是要多了解自己的身体,多了解一些减 月巴 相关的常识,你可以点下图去看看最热卖 展开
2008-07-28 23:08
来自北京市

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