体考前几个小时能不能长跑

今天下午1点体考有1000米能不能现在先去跑个1000米啊求解

zshaihua|2010-12-14 21:40

千万不要。在考试开始半个小时前先吃小块巧克力。然后开始拉韧带。做准备活动。最重要的是放松心情。放心，我当时体考的时候那个考官等我们跑出去一百米左右才按得秒表开始计时，所以不用担心不会满分，只要你不是太差，都应该可以满分，

2010-12-15 03:24

来自北京市

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