人为什么会很在意自己的样貌，要怎么解决呢，是心理疾病吗

你是男的女的？是否真的长得不好，还是你自己要求高？说实话，谁不在乎自己样貌的？逢头垢脸不修边幅好吗？不注重样貌当然不好，可是过犹不及，过分纠缠于长相问题以至影响到学习、工作和生活，心态就会失去平衡。虽然也不是什么心理疾病，不过从你目前的抑郁、自卑、退缩行为来看，可能需要心理辅导，重新认识自己、重新评价自己。想问一问：你的期望长相和实际长相差距有多远？对于每个人来说，期望与现实总有差距，对过分追求完美的人来说，目标高，达不到，往往成为失落、自卑，忧郁等消极情绪的根源。人们常说，七分样貌三分打扮，样貌是“硬件”，穿衣打扮是“软件”，可以自己装点自己，大方得体，可以弥补“不足”，如果相貌本身就好，那就相待不错了！不知道到你是真正的不美，还是过份求完美，我还能说什么呢？我建议你学会分散注意力，不要把注意力过分聚焦于同一件事上。首先你要从郁郁寡欢、闷闷不乐的低谷中走出来，在学习/工作之余，做些体育运动、娱乐活动，放松心情，先试试。再就是心理辅导，或许对你有更大的帮助。 收起