怎么找到好心情

最近总感觉心很烦躁, 工作也不想干, 真的没有好心情很糟糕的, 谁能告诉我则样才能让自己高兴起来!

feixiand|2008-07-26 14:12

根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气.

2008-07-26 14:22

来自北京市

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