房天下问答 >业主生活>其他> 问题详情

怎样锻炼超强的臂力

我现在14岁,177厘米,120斤,35公斤臂力器15下,俯卧撑60下,硬体向上20下,怎样才能拥有超强臂力
月童天剑|2010-12-12 03:37

其他答案

风★儿

Dennis B. Weis写的书:《如钢前臂》,你翻翻吧。起码在你的项目里加入农民行,再买对哑铃(自己用大可乐瓶做也行)。
2010-12-12 08:11
来自北京市

免责声明:问答内容均来源于互联网用户,房天下对其内容不负责任,如有版权或其他问题可以联系房天下进行删除。

关于我们网站合作联系我们招聘信息房天下家族网站地图意见反馈手机房天下开放平台服务声明加盟房天下
Copyright © 北京搜房科技发展有限公司
Beijing SouFun Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有
违法信息举报邮箱:jubao@fang.com
返回顶部
意见反馈