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怎么样锻炼能增加自己的力量?

我今年17岁,身高175,体重121公斤,三围厘米数为123 128 125,我喜欢力量运动,比如哑铃弯举、举重、拳击等等，我特喜欢看世界大力士比赛，看到那些大力士惊人的力量我就无比羡慕，可惜中国没有那种力量的大力士，勉强有个能和外国人比比的顾彦利，但是他还那么瘦。我想当大力士，可是不知道怎么才能增加自己的力量，不要求短时间... 展开
bashii|2008-07-22 13:23
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其他答案

只爱陌生人的诱惑

你到健身房去吧，重点练习硬拉和负重行走。这都是大力士比赛的项目。还得多吃才行，保证足够的热量才能够巩固训练成果。
2008-07-22 13:33
来自北京市
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