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一次营养課上，老师說米飯中含大量淀粉，爲人体提供能量，但是现在的大多数人每天已经不需要消耗那么多的能量，从事腦力工作的人，每天消耗掉的是大量的营养素，故應大量补充其他的营养素，淀粉不需要太多，过多的淀粉會轉化成脂肪，使人容易发胖。既然如此，那么我這種填飽肚子的方式正符合了現代人的生活规律了吧。後來也渐渐發現有很多人也和我一样，米飯吃得越来越少了……工具/原料1个 皮蛋 小半碗 豌豆 胡蘿卜絲 青瓜 展开
2010-12-07 07:22
来自北京市
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