孕妇应怎样用电脑

电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际Ⅱ防辐射安全规定：在距离内必须小于等于的辐射暴露量。但是您知道计算机的辐射量是多少吗计算机的辐射量：、键盘；、鼠标；、屏幕；、主机；、。那么，孕妇用电脑要注意些什么呢？孕妇用电脑应该注意些什么孕妇每周接触电脑时间不超过小时 要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。注意劳逸结合，防止肌腱劳损 长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息分钟，或者做做工间操。要注意用眼卫生 眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在厘米以上，最好采用光下视度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素、、、的摄入。 为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。每天泡点绿茶 茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。茶叶还能防辐射损害。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。 环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。电脑房间要经常通风 在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响。一般人每分钟眨眼少于次会使眼睛干燥 应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。电脑室内光线要适宜 不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。电脑的荧光屏上要使用滤色镜 以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。要采用正确的打字姿势 正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建。议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。孕妇可以用电脑吗如果条件允许怀孕头个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作小时，到室外活动一会儿。电脑机房要定时换气，保持空气清新。 操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。 你可以点击去看看，高端爆款四核I5 470 8G内存 台式电脑,希望对你有帮助！ 收起