有调查显示：40%左右的孕妇都会出现不同程度的便秘，有的甚至影响到了生产。为什么孕妇容易引起便秘，大部分原因是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒，这是因 展开
有调查显示：40%左右的孕妇都会出现不同程度的便秘，有的甚至影响到了生产。为什么孕妇容易引起便秘，大部分原因是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便秘的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便秘时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。预防便秘的方法每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。注意事项为了孕妇生产顺利、宝宝的健康也为了孕妇本身的健康，孕妇以及孕妇的家人一定要知道怎样预防孕妇便秘。 收起
