是选择自己动手除甲醛(求方法步骤)还是找除甲醛公司(求北京的靠谱公司推荐)?

搬家到新租的新房，人肉发现甲醛超标。。已经没味道了但是感觉舌头发麻，不舒服，测了下试纸处于0.2~0.3之间。 家具都是房东提供的二手，主要污染源应该是木质地板和厨房的新柜子了。这种情况如果考虑尽快处理完毕应该怎么办呢？求大家支招，谢谢。