工具/原料2 个 水晶蜜梨 2 袋 藕粉 10 颗 桂圆 6 个 蜜枣 1 把 葡萄干 适量 冰糖 7、8 颗 枸杞子 步骤/方法把梨去核切片,蜜枣去核切成丝,桂圆剥掉皮(去核也行,我没去),葡萄干洗干净,枸杞泡开。 饭碗四碗水，把梨倒进去，大火烧开。 开后加冰糖,冰糖的量不要多(几块就好),因为等下要放的蜜枣等都是甜性食品。 把其它的桂圆\蜜枣丝等全都放下去，盖上盖 展开
工具/原料2 个 水晶蜜梨 2 袋 藕粉 10 颗 桂圆 6 个 蜜枣 1 把 葡萄干 适量 冰糖 7、8 颗 枸杞子 步骤/方法把梨去核切片,蜜枣去核切成丝,桂圆剥掉皮(去核也行,我没去),葡萄干洗干净,枸杞泡开。 饭碗四碗水，把梨倒进去，大火烧开。 开后加冰糖,冰糖的量不要多(几块就好),因为等下要放的蜜枣等都是甜性食品。 把其它的桂圆\蜜枣丝等全都放下去，盖上盖子煮15分钟左右，在煮得差不多到时间时,把藕粉用清水调开。 将调好的藕粉徐徐倾入锅内,并用勺子不停搅动,待一两分钟,藕粉变成透明时,就好了。煮好的羹应该是略粘稠,但仍是很容易流动的状态才正好注意事项这道甜羹,桂圆、蜜枣、葡萄干都象征着团团圆圆、甜甜蜜蜜、吉祥如意；藕粉则是祝福阖家融融乐乐，亲密无间；本来应该撒上点红绿蜜饯丝预祝生活五彩缤纷的意思，我家里没有，也不喜欢吃，就没加，放了几粒枸杞装饰一下好了，也没必要只为了拍照好看，满世界去找红绿丝了。同时这道羹还有药膳的功能，因为秋季人体心气烦躁，学要泻心火润腑脏，而梨是最好的润肺生津的水果，而蜜枣和桂圆更是滋补佳品，藕粉则有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效，对老幼都是非常理想的食品。中秋以后，正是人体滋补养的最好时机哦，别错过。 收起
