请问怎么自制颈椎枕头?

工具/原料废旧纯棉床单或者被罩针线方法/步骤1.把废旧的纯棉床单或者被罩洗净铺平，进行等边对折或是三四折以需要的长度为准。2.对折后从一侧慢慢卷起，就像卷画轴一样。3.每卷一下都要用手从中间像两端捋一下，手用力要结实，这样卷出来的枕头才均匀平整光滑。4.最后把边用针线进行缝合，一个很实用的脊椎枕就做好了。注意事项不可有褶皱不平的现象一定要平整。枕的时候请自然平躺将枕头放置最佳角度如图一。