很快可以乘坐火车游西藏了,该注意什么才能避免身体不适和患病?

年龄不是太大问题。我上次去，同游的还有个50多岁的老工程师，一样没事，不过他随身带了2瓶手提式的氧气瓶（可乐瓶那么大）。其实火车上西藏还是不错的，有个适应过程。 整个过程最辛苦应该是过唐古拉山，海拔5000多米。以前我是坐长途汽车走青藏公路，半夜时分过这里，感觉就是头疼和莫明的不舒服（就象是发低烧那种难受）。不过挺过了或者睡一觉到拉萨就没事了。拉萨才3000多米，只要你来到拉萨你会觉得很轻松了，之后的游玩一般很轻松。 至于在西藏，身体一定要注意不要感冒！高原感冒容易造成肺气肿之类的疾病。那里早晚很凉，应该穿长袖衣。第二就是不要急剧运动和用猛力，不然心脏适应不了。 总的说，如果你心脏没问题，一般没事。 收起