短跑运动员要想练成长跑,要怎么练习

短跑与长跑有很大区别：短跑主要使用短时爆发力，而长跑要考虑长时耐力，始终保持体力，心理上保持稳定状态。练习时要以小跑为主，路上不间断，直到跑完既定路程。